Você sente que sua saúde física ou emocional está ficando para trás hoje em dia? Você criou algumas grandes metas relacionadas à saúde que está tendo problemas para atingir? Se assim for, é hora de formar alguns hábitos saudáveis. Seus hábitos devem sempre ser formados antes de estabelecer metas, pois é exatamente isso que vai ajudar a alcançar esses objetivos.